PROGRAMM
I. Vorbereitung
Yoga-Choreographie zu Werken von Johann Sebastian Bach,
Erik Satie, Claude Debussy und Ohad Ben-Ari
II. Einführung zu den
Meditationsübungen
III. »Five Meditations«.
5 Übungen zur Achtsamkeit
1. Zu sich selbst finden
2. Sich selbst einleben
3. Gegenwärtiger Moment
4. Öffnung
5. Inneres Licht
Anastasia Shevchenko | Yoga-Choreographie und Performance
Ohad Ben-Ari | Klavier und Komposition